Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы защитить сердечно-сосудистую систему


Опубликованно 05.09.2018 00:07

Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы защитить сердечно-сосудистую систему

Продолжительность сна не должна быть меньше, чем 6 часов, но не должно превышать более 8. При таких условиях, это не будет нагрузкой на сердечно-сосудистую систему.

Об этом говорится в исследовании Европейского общества отчеты Кардиология "Диалог.UA".

Оксфордские ученые выяснили, что closetspace жизни и здоровью миллионов людей.

По данным исследования, которое длилось девять лет, Европейской общество кардиологов определили оптимальную Продолжительность сна. Результаты исследования подтвердили прямую зависимость сердечно-сосудистой системы режим сна.

По мнению ученых, если вы спите менее шести часов в день, люди автоматически повышает риск инсульта и ишемической болезни сердце до 11%. В то же время, исследователи предупреждают, что продолжительность сна более восьми часов в день приводит к повышенному риску развития ишемической заболевания на 33%.

Ученые говорят, что не спать поздно. но вы можете прибегнуть к краткосрочных день до сна, когда человек чувствует усталость.

Ранее сообщалось, что Я Localincludes инсульта.

Ребенка из семьи переселенческая в школе и принес инсульт.



Категория: Наука и техника

Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы защитить сердечно-сосудистую систему


Написать комментарий

* Содержание комментария не должно содержать ненормативную лексику или отклонятся от норм морали и приличия. HTML-теги не поддерживаются. Комментарии, не имеющие отношения к содержанию новости, будут удаляться. Пользователи, злоупотребляющие терпением администрации, будут блокироваться.